ทำความรู้จักกับ Coenzyme Q10

โคเอนไซม์คิวเท็น (CoenzymeQ10) หรือที่เราเรียกสั้นๆว่า โคคิวเท็น (Co-Q10) CoQ10 ถูกค้นพบในปี ค.ศ.1957 ว่าเป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญตัวหนึ่งในร่างกาย จัดเป็นสารจำพวก วิตามินหรือคล้ายวิตามิน ซึ่งมีในทุกเซลล์ของร่างกาย ในร่างกายของมนุษย์พบอยู่ 3 รูปแบบ คือ Ubiquinone, Ubisemiquinone และ Ubiquinol ทั้ง 3รูปแบบมีความแตกต่างกันทางโครงสร้างและหน้าที่ในร่างกาย ร่างกายสังเคราะห์ Ubiquinone ที่ผนังเซลล์ด้านนอกของ ไมโตคอนเดรีย ที่พบได้ในทุกเซลล์ที่มีชีวิต ประมาณ 95% ของปฏิกิริยาพลังงานในร่างกาย […]

คุณคิดว่า.. วิตะมิน หรืออาหารเสริม จำเป็นมั้ย

ได้ยินมาบ่อยมากค่ะกับคำถามนี้ คุณคิดว่า.. วิตะมิน หรืออาหารเสริม จำเป็นมั้ย แล้วยังพวกล้างพิษ หรือ Detox อะไรนี่ มันดีจริงรึเปล่า เห็นมีกันเยอะแยะ นิยมกันมากเลย ก็ได้ยินอีกหลายท่านบอกว่า ไม่จำเป็นเลยของพวกนี้ แค่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาสภาพจิตให้แข็งแรง เป็นการป้องกันโรคที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องพึ่งหมอ พึ่งยา หรืออาหารเสริมอะไรเลย ซึ่งจะว่าไปแล้ว..มันก็น่าจะจริงอยู่นะคะ ถ้าทำได้ครบทุกข้อ ทำอย่างถูกต้อง ทุกวัน ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม แต่สิ่งสำคัญของพฤติกรรมด้านบนที่เราต่างก็เรียนรู้กันมานานแล้ว ว่าดีนั้น […]